紫蘇、薄荷對人體的好處多多,不僅前陣子受到中研院的研究指出:「紫蘇與薄荷的萃取物是有助於抑制新冠病毒活性效果的潛力藥物!」,其帶有天然的草本清香,也是平時料理的好幫手,裡頭的營養成分與功效更是豐富,拿來泡茶飲用還能保健養生。

 

最近炎炎夏日,總讓人忍不住飲料一杯接著一杯,這時不妨改喝由紫蘇、薄荷沖泡而成的養生防疫茶,健康、無負擔的同時又能兼顧防疫需求啊!

養生茶推薦1:紫蘇烏龍茶(助消化、解膩首選)

人常說「喝茶排毒」,是因為茶中含有兒茶素,具有抗氧化、抗癌的能力,能夠降低總膽固醇、三酸甘油酯和低密度脂蛋白的濃度,減少罹患心血管疾病的風險,其中綠茶的兒茶素含量最多,烏龍茶則為其次。

將紫蘇放入烏龍茶中,除了可以豐富茶香的層次,增添淡淡的紫蘇葉香氣外,還能發揮其特性,幫助腸胃消化,減緩飽食之後的不適感。在飯後來上一杯紫蘇烏龍茶,是最好不過的清爽解膩選擇!

 

養生茶推薦2:紫蘇薄荷茶(清涼、潤喉、提神)

紫蘇薄荷茶:清涼、潤喉、提神配圖

紫蘇與薄荷是食材也是藥材,在中醫藥理上,將紫蘇、薄荷曬成乾後,可以與其他藥材共同治病,如風寒感冒時,紫蘇能「解表散寒」也可以「宣肺化痰」,促進身體發熱進而緩解頭痛、咳嗽、有痰等肺部不適症狀,而薄荷則是帶有「涼能清利」之效,有助於消除疲勞、提神醒腦與腸胃消化

夏天正午時氣溫經常高得嚇人,稍微不注意就容易中暑不舒服,這時泡杯紫蘇薄荷茶,能為身體帶來一股沁涼,消除暑氣後,人自然神清氣爽,對日常保健也有益處!

養生茶推薦3:薄荷玫瑰茶(抗氧化的美顏茶)

玫瑰不只外型嬌豔美麗,還對女生的各方面很有幫助,對內可以理氣、提升好氣色,對外則是能抗菌、抗氧化,幫助皮膚維持保濕與緊實。

再配上能加速體內代謝的「薄荷」一起沖成茶,就是一壺自古美人都愛的養顏茶!薄荷的涼感與玫瑰的花香剛好能完美揉和,加點蜂蜜提味,喝起來就像是飲料般順口,在不知不覺中就能保養身體,從內而外散發美麗光采。

為現代人而生的養生飲品牌:茗京萃

為現代人而生的養生飲品牌:茗京萃配圖

圖片來源:Pexel@Tamara Velazquez

養生茶飲對身體的好,大家都知道,但卻無奈平時生活忙碌,根本沒時間準備材料、沒那個閒情逸致取茶壺來泡茶嗎?那麽推薦一個專門為現代人而生的茶飲品牌「茗京萃」。

品牌理念

茗京萃是由知名中藥大廠「天一藥廠」所打造養生飲品牌,以自身通過 GMP 認證的優質廠房,加上累積四十年的豐富中藥研究背景,推出一系列的旗下品牌與商品。希望能將淵博的中醫智慧落實在日常生活當中,讓中藥、食補、養生不再是老一輩才懂的複雜學問,而是人人都可以輕易取用的保健良品。

商品特色

為了體恤現代人辛勞的生活型態,茗京萃特意採「便利、實用」為原則,設計了一套完整的 24 節氣養生飲,包含線上商城與實體門市,讓大家可以根據時下的節令,輕鬆找到最適合的漢方養生選擇,從此不必煩惱中藥材該如何搭配,也無需親自跑一趟中藥行抓藥材。

茗京萃節氣漢方飲根據不同季節中的重要時節,分別針對春季「雨水」、夏季「小滿」、長夏「大暑」、秋季「秋分」和冬季「小雪」這 5 個節氣,精選近 20 種中藥材,研發出一年五季都可以保健身體的漢方養生飲

一年五季都可以保健身體的漢方養生飲配圖
  • 雨水百草甘【明亮】:夏枯草、薄荷、仙草、魚腥草、甘草、甜菊
  • 小滿月桂人【紓壓】:桂花、紅棗、陳皮、甘草
  • 大暑洛神蜜【美顏】:洛神、山楂、烏梅、陳皮、甘草、甜菊
  • 秋分紫舒飲【潤喉】:紫蘇、薄荷、桑椹子、甜菊
  • 小雪桑椹飲【活力】:黑桑椹、桑椹子、菊花、枸杞、甜菊

門市據點

茗京萃門市配圖

如果想要嚐鮮看看的話,也可以先到茗京萃位於松江南京捷運站附近的實體門市,這裡不僅可以喝到上述 5 種漢方養生飲,還有另外 19 種相對應的節氣飲以及「醇奶系列」,甚至能嚐到獨家風味的「龜鹿四珍藥膳排骨麵」、「京府藥膳蛋」、「節氣晶凍」等。

近期也因應外帶、外送需求,外送平台上也能輕易找到茗京萃的選項,無論你是上班中,還是賴在家裡不想出門,都可以快速享用到順口養生的消暑防疫茶!

這樣做循序漸進戒除飲料

戒飲料之所以困難的地方就在於,飲料的取得相當便利,味道又十分吸引人上癮,彷彿看到不買、一天不喝,就覺得全身不對勁!

因此如果想要順利無痛戒除飲料,最好的方法不是「忍住不喝」,反而是讓自己改喝天然無負擔的飲品,並且逐步減少攝取高熱量、高糖份的品項,循序漸進調整喝的內容與次數。比如改喝漢方養生飲,就能在滿足口腹之餘的同時,慢慢找回身體的自主權,也可以當作防疫茶保健,在非常時期養成健康好體質,自然也就不怕疫情失控、疾病纏身了!