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對抗入秋溫差變化:統整大暑、立秋飲食宜忌,跟著節氣吃出健康好氣色!

對抗入秋溫差變化:統整大暑、立秋飲食宜忌,跟著節氣吃出健康好氣色!

經過一個漫長的炎熱溽暑後,常常讓人感到加倍疲累,這時就需要好好「秋補」一番!如果沒有在秋天時就將身體調養到良好狀態,待寒冬一到,便容易得到外感風寒,因此才會有人說「秋補重於冬補」。不過,到底該怎麼「補」才對呢?本篇將教你從日常飲食與漢方調理輕鬆著手,讓跟著節氣養生過好秋。

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