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身體濕氣重吃什麼？去濕水果有哪些？盤點10 大去濕氣食物
常聽到人說「濕氣重，要除濕」，不過究竟什麼是濕氣呢？濕氣會造成哪些困擾？身體濕氣重該吃什麼才能改善呢？本篇將盤點十大去濕氣食材，推薦給經常水腫、體質濕熱的女孩們，快筆記！
寒露｜寒露吃什麼？重陽節為什麼要喝菊花酒？
「寒露」是二十四節氣中最早出現「寒」字的節令，是從秋天天氣從涼爽到寒冷的過渡，帶走了夏的炎熱，欣賞秋景便成了人們的習俗。跟著茗京萃一起順著節氣過生活，秋月寒江，沐露梳風。
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本篇將從日常飲食的方向，教大家如何從天然食材中攝取健康營養，同時也會分享 3 款保健防疫茶，不僅是疫情期間，平時也能以此為準則，由內而外提升身體防護力
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為預防過度擔心而將「清冠一號」當作防疫茶強身，國家中醫藥研究所推出「國家中醫藥所防疫茶」配方，如桑葉、薄荷和魚腥草，可以養肺益氣的防疫茶，兼顧內在防禦力與養生。
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秋分｜秋分吃什麼？秋分習俗有哪些？
秋分吃什麼？秋分習俗有哪些？傳統和民間分別會做哪些事呢？跟著茗京萃一起順著節氣過生活，一葉知秋 晝夜平分。