你聽過夏枯草嗎？常見於中藥茶舖，看似平凡卻有抑制頭暈、消腫止痛，養肝明目的效果？
- 清肝火、散鬱結、降血壓
- 提神醒腦、寧心安定
- 開胃健脾
- 改善名目乾澀及疲勞
- 消水腫
夏枯草是一帖常用中藥，是多年生草本植物，營養價值極高。無特別苦味，且具有開胃健脾的功效，僅需加入蜂蜜與冰糖即可飲用，又因為低咖啡因特性，讓它成為了提神必備良方。對於上班族整日看電腦手機後，疲勞雙眼的最佳良伴，且現代人久坐少動，血液循環也相對較差，水分容易囤積在下半身，這時就更需要擁有消水腫王者之稱的夏枯草出動救援！
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3個夏枯草禁忌，適量飲用可避免！
夏枯草擁有絕佳的提神效果，卻因為偏寒屬性，所以氣虛者禁用、脾胃敏感虛弱者慎用，懷孕初期的孕婦、風濕疾病患者亦不宜使用，若是有這些狀況的患者建議少喝或直接不喝，一般人僅需控制在適量範圍，幾乎不會有副作用產生。
在這裡簡單列出下列３大副作用：
夏枯草禁忌1：腸胃不適
雖然因其有助於增加腸胃蠕動的特性，有助於排便，但腸胃較為敏感或本身濕氣較重體質族群長期飲用，則容易出現拉肚子、腹痛、噁心及嘔吐等狀況。
夏枯草禁忌2：過敏頭暈
某些人在飲用夏枯草後可能會出現過敏反應，例如全身癢、起皮疹或紅斑、頭暈目眩。
夏枯草禁忌3：肝腎負擔
適量飲用夏枯草，通常都不會有太大的副作用，但若是長期大量飲用，則可能會增加肝腎負擔。
素食者也想養血也別煩惱，黃豆中含有豐富的鐵質，且較飯麵類的鐵質吸收率更高，取代一般澱粉食用，就能輕鬆達成補血效果！
5個適合搭配夏枯草一起喝：雨水百草甘
深知上班族們多因工作繁忙，下班又有許多雜務得處理，根本沒時間一一挑選適合材料與最適用量，因此茗京萃研發出一款兼具調理效果與絕佳風味的「雨水百草甘」 ，納入上述5項材料：
薄荷
薄荷本身就已具備益智醒腦的效果，而夏枯草與薄荷同樣具有清肝明目的功效，
能夠有效對付因工作壓力大肝火旺盛而引起的雙眼浮腫、頭昏眼花、視線不清、頭暈頭痛等症狀，並對於牙齦腫痛、牙周不適等現象具有輔助緩解的作用，搭配一起服用，效果得以相輔相成。
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仙草
仙草除了大家所知的可用來食用以外，在各種本草綱目中皆記載著具有絕佳的保健功效，與夏枯草同樣具有清熱涼血、降血壓及利濕、消暑等效果，
能有效療癒因火氣大、中暑、皮膚發炎與牙痛所引起的各種不適與頭腦昏脹，唯獨須注意因仙草與夏枯草屬性皆偏涼，不宜喝多，也不適合在空腹的時候飲用。
魚腥草
與夏枯草同樣屬偏寒暑性的材料還有魚腥草，也都擁有清熱利濕等效果，較為特別的是，若能將兩者搭配一起熬煮飲用的話，不僅能有效去除外在的熱氣，更能排解肝膽與肺部的熱氣，還能達到抗菌消炎、調解血壓與消水腫等效果。與前述仙草一樣，不宜喝多，且若是本身體質偏寒、小朋友，或敏感腸胃體質者，建議需在醫師指示下適量飲用。
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甘草
甘草不僅因為味甜，而適合當作是調和苦味的一帖良方外，亦擁有如前述三項材料與夏枯草同等的清熱解毒效果。還可補心脾、氣血與緩解疼痛，上班族常因壓力大或引息不正常所引起的腹痛、消化性潰瘍，也能在飲用之後有所緩解。搭配夏枯草一起飲用，更能各取其好處，強強聯手，調和且不相沖。
甜菊
甜菊與甘草一樣，擁有絕佳的清甜好滋味，適合調和其他中藥材所散發的苦味，甜而不膩，且擁有極低熱量，
有了甜菊，良藥苦口這句話再也不適用。除了絕妙風味外，甜菊亦擁有健胃及抗腹瀉的效果，能夠逐步緩解因飲用前述寒性材料所引起的各種腸胃不適。
結合提神明目、清熱解毒、降血壓利濕、健胃抗腹瀉、調節血壓與清熱降火等眾多好處。依照指示飲用，不必擔心過量所帶來的副作用，一天只需飲用一包，協助你找回元氣滿滿的自己！
每天只要到了下午，就想來一杯茶或咖啡提神醒腦嗎？以雨水百草甘取代提神飲料，讓養生成為一種習慣！