吃的調理

女性多半容易缺鐵性貧血或是血氣不足的狀況，究竟女人如何補血氣？本文提供10個養血食物，包含枸杞、紅棗….等，一起由內而外散發好氣色。

當膝蓋受損所影響到的部位不只腿部，還可能會包含脊椎、髖部、腳踝等。別輕忽膝關節保養的重要。本篇將從飲食、日常生活來談如何保養膝蓋！

常聽到人說「濕氣重，要除濕」，不過究竟什麼是濕氣呢？濕氣會造成哪些困擾？身體濕氣重該吃什麼才能改善呢？本篇將盤點十大去濕氣食材，推薦給經常水腫、體質濕熱的女孩們，快筆記！

龜鹿是補氣良方，有強身健體、抗疲解勞之用。但是龜鹿怎麼吃？本文將要為大家揭開龜鹿的神秘面紗，教你如何輕鬆煮出一桌全家皆可吃的「龜鹿滿漢全席」，或是搭配何種飲品食用更易入口，讓你不再對中藥有距離！